矿泉水、矿物质水、纯净水，究竟该如何选择?

矿泉水、矿物质水、纯净水，桶装山泉水哪家好，究竟该如何选择？

明确的水的成分，究竟该如何选择

天然矿泉水和纯净水都是深受民众欢迎的饮用水种类。如何选择喝什么水，有两个基本的方法测试。一是口感，二是用途。虽然这两种水对人的身体都有很大益处，但用途不同，饮用水的选择也有一定的差距。天然矿泉水带有大自然的清冽，喝起来会有沁人心脾的感觉。所以，常用于冲调茶水、奶粉以及各类饮品。而纯净水则是通过蒸馏法制出的不含杂质水，无色无味，适合煮饭、煮粥以及日常烹饪之用。

矿物质水的添加种类比较混乱

矿物质水

饮用矿物质水一般是以城市自来水等符合生活饮用水卫生标准的水源为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质，桶装山泉水批发商，处理后灌装而成。

优劣对比：矿物质水合理添加了镁、钾、、氯等矿物质元素，比矿泉水更纯净，比纯净水营养更丰富，口感也更好；不过矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的质量类。

天然水

天然水是取自污染较少的地表水或地下水，经过深度过滤及一系列处理工艺净化消毒后制成，桶装山泉水配送，这类水含有一定量的矿物质，但含量低于矿泉水，水质呈天然弱碱性。

优劣对比：天然水去除了水中的有害物质，保留了对人体有益的微量和矿物质，是符合人体营养生理功能需求的“健康水”；不过天然水中的矿物质成分含量不确定，且容易受到污染。

世卫组织至今没有表态

上世纪八十年代，发达认识到纯净水由于缺乏人体所需的营养元素，对人体健康十分不利，于是美国等开始在纯净水中增添矿物质，并大举进军我国市场，矿物质水在国内迅速流行开来。

对矿物质水，桶装山泉水，卫生组织一直持慎重态度，现在也没有给出概念对人体健康的影响是什么等问题，仍在继续研究，还没有做出定论。这需要进行长期的研究和观察。所以，为了我们的身体健康，目前，我们饮用矿物质水也必须保持慎重。

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