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舒服的被子是高质量睡眠的保证，睡得快和被窝温度有很大的关系，只有选择合适的被子，才能白天精神饱满，夜晚安然入睡。冬天要盖什么被子好？

纯棉被：纯棉床被也非常适合人体，被称为至健康的棉被。

棉花纤维系天然生成物，纤长且空心，有韧性，干燥时也不易断裂；纤维中空蓄热，隔热性好，热量不易流失；热能缓慢施放，很快进入深度睡眠状态。尤其适合老年人、儿童、过敏者使用。

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与羽绒、蚕丝、羊毛等被子相比，棉被的优点是：保暖舒适，柔软舒适度好，棉被无静电，适合患有心i血管疾病的人群及婴幼儿。

全棉纯棉被有四个典型特征：

吸湿：棉纤维有较好的吸湿性，一般情况下纤维能把水分吸到周围大气中，其含水量可达8-10%，所以它与皮肤接触，使人感觉柔软而不僵硬。若棉体内湿度增加，环境温度升高，纯棉幼儿园午睡被子，纤维中所含水分成分将全部蒸发散去，使被体保持水平衡状态，使人感到舒适。

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一般情况下，孩子睡前不要做容易让孩子兴奋的事情。不能过度逗引宝宝，不能玩过刺激的游戏，不惊吓宝宝，更不能让宝宝观看刺激的动画。在婴儿踢被子的时候，父母好握住宝宝的小手，或触摸宝宝的小腿，让宝宝感到，这样才能轻松入睡。

另外，还要有意识的为宝宝营造一个睡前暗示的动作：叫宝宝洗澡、关灯、环境变得安静时，你就该睡了。

3.不舒适的环境

婴儿衣帽过多、温湿度不稳定、过冷或过热、空气刺激、陌生声音等外界环境的刺激，都会引起宝宝不舒服，喜欢踢被子。

降低睡眠负担。不管是穿衣服还是盖被都要给宝宝选择透气、柔软、吸湿的布料。棉被不能盖得太厚，衣服也不能过多，尽量让宝宝在舒服、舒适的环境中入睡，不受任何束缚。

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另外，父母也可以通过触摸宝宝上背脖子部位的体温来判断孩子的冷热量。假如粘得有点出汗就说明宝宝给宝宝盖得太多。

婴儿的睡眠质量不好，妈妈也无法睡上美容觉，对于家庭来说的确是一个难题。朴货君就有一个小妙招，可以帮助宝宝不再踢被子，妈妈也不必不时在晚上盯着宝宝的床看。这是睡袋呀！明明是一件睡袋就可以挽救的事情，想起来为什么这么复杂？

睡袋的两大优点是：保暖，。不过要选择质量较好的睡袋，避免劣质填充物引发宝宝过敏问题。此外，家长应注意睡袋领口是否光滑柔软、厚薄适中、是否过紧或过松、袖口是否可拆卸等都是选择睡袋的标准。

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3、被晒的时间不宜过长，好在上午11点至中午2点的时候晒上2-3小时。晒太阳后，人们习惯了拍被身，觉得这样既干净又能使被子蓬松，其实这种做法是不正确的，因为棉纤维粗而短，易碎，反复拍打会降低被子的保暖性能。

由于纯棉被胎吸收性好，晚上会吸收人体睡眠时排出的一定水分和气味，所以早上起床后好不要把被子直接叠起来，而是把被子反面平铺，等15分钟后再做整理，这样就会挥发所吸收的不良物质，第二天睡觉时就不能直接叠被子了，而且可以延长棉胎本身的寿命。

5.当长时间不使用时，应将棉被放在干燥处或在完好的塑料袋中密封保存，以便第二年使用时被子不会受潮。

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自然：全棉布填充天然棉布，不产生静电，幼儿园午睡被子，无添加、污染、、微尘，使小被子更。

恒温暖性：棉棉具有恒温保暖的特性，不会忽冷忽热，不会引起过敏现象，性质平和，不易上火，减少踢被现象，吸湿透气，不会出现打滑现象。

柔嫩亲肤无刺激：柔软触感适合宝宝肌肤，如宝宝的第二层肌肤。紧贴身体，不压身舒适。

婴儿舒适的睡眠体验：干爽柔软的小棉被，悬垂性好，贴合服帖，不易着凉，恒温舒适，给宝宝创造更好的睡眠环境，让宝宝睡得好。

要买可脱胆的棉被，脏了容易清洗，直接脱掉被罩清洗即可。

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