产后忌吃辛辣温燥食物

因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，重庆月子会所，不要吃过于油腻和麻辣的食物，重庆月子会所排名，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

                

月子期穿衣护理

舒适材料柔软舒适，透气性好，适合孕妇穿着，内衣内裤适合纯棉质地。

2、衣服要宽大

有些爱美的年轻妈咪，想在产后立刻跟牛仔裤，紧身衣有一个亲密的接触，其实这样的装束非常不利于血液循环，特别是乳房受压易患乳腺炎，因而月子期间的衣服要宽松，以不束缚身体为好。

3、衣着厚薄要适中

以前说月子靠捂才健康，其实不尽然，月子会所，散热不好也会影响身体恢复，衣着要根据气温变化酌情添加，夏天不宜穿长裤长袖，也不要包头，只要不要受凉就可。冬季如果外出则适当蒙头，但也不需要包得过严。被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。4、衣服要勤换勤洗

产妇汗腺分泌旺盛，新陈代谢速率比普通人快，加之排恶露内裤经常弄脏，重庆月子会所收费，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康。所以，产妇衣服要勤换勤洗，保持干爽清洁。

5、鞋子要选好 月子期不要穿高跟鞋，容易造成小腿水肿，应以柔软的布鞋为主，此外产妇生产后不宜赤脚，容易受凉，不益身体健康。

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