板栗富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，河北板栗供应商，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，河北板栗价格，可以预防和治.疗骨质疏松，河北板栗，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

板栗的禁忌

??1、糖尿病人忌食。

??2、婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

??3、栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。

除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治.疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。治.疗糖尿病，河北板栗报价，专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最.好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用

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