中医养生——运动养生
初练太极拳 怎样护膝盖太极拳是目前流传很广的一种健身运动,它集中了古代健身体操的精华。中医运动养生中的太极拳,有的人会觉得膝关节疼痛,中医经络养生师,这是常见的现象。但这种疼痛有正常与不正常之分。太极拳是目前流传很广的一种健身运动,它集中了古代健身体操的精华。初学太极拳,有的人会觉得膝关节疼痛,这是常见的现象。但这种疼痛有正常与不正常之分。
所谓正常的疼痛是因为运动量增大,热量消耗大,乳酸堆积增多,引起肌肉疼痛,这是正常现象。不正常的疼痛则是练习方法不当所造成的,久痛不止,产生浮肿、积水、积脓等现象。
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中医养生——从骨折、关节错缝、脱位的整复手法来分析“治骨先治肉”
骨折移位、关节错缝、脱位的方向和程度,除与外力方向、大小及作用人体的部位有关外,更主要是因外力破坏了人体某部的结构,脉道经络养生,致使人体内部结构平衡失调。人体内除少数小块状骨外,骨没有不附着肌肉的。
中医养生中如果具有拮抗肌群的起止点的骨骼和肌肉,在未受伤时处于协调平衡状态,肢体的运动由神经支配,中医经络养生馆,通过肌肉的协调放松、收缩来带动骨骼运动使各肌肉处于拮抗平衡,经络养生,骨折后在骨折上有一部分肌肉的起止,而又多单方面作用的肌肉,因此骨折后,远折段得重力也是造成移位和整复后再移位的原因之一。
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