绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，红豆粗粮，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中，绿豆可以入药，具有清热解暑、清血、明目降压等功效，红豆粗粮厂家，是不可多得的“济世良谷”。绿豆还有美肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，德阳红豆粗粮，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。

如果粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”，就是纤维素吃的太多，红豆粗粮加工，导致营养不良的典型表现。对于那些养分需要量大的“特殊”人群而言，如怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年等。过度食用粗粮，影响吸收所造成的危害最明显。

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