瑜伽的洁肠法和吃泻药的原理是一样的，就是让人拉肚子。如果没有肠道疾病严重到要动用人工的手段来拉肚子，湖北瑜伽教练，就不要采取这种方法。不管是因病拉肚子还是吃泻药拉肚子，瑜伽教练学校，都会对消化道造成负面的影响。因为身体有病不得不用吃泻药来解决，是不得已的办法。练习瑜伽洁肠法，会损害肠道的内环境，瑜伽教练培训班，造成肠功能紊乱。

拉肚子对人体的损害很大，即便是身体壮硕的大汉也架不住拉肚子的危害。不管是人为的还是因病拉肚子，都会使人体虚弱。拉肚子会大损人体的正气，练习洁肠法后人会感到中气不足，吊气，全身无力，双腿发软。

适合：健康的年轻人，想减肥排f毒f的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

注意：流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是因为动作是固定，好比固定流程，所以对锻炼耐心很有帮助。

热瑜伽对于减肥、排c毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。