高尿酸血症患者有很多的禁忌，而首先就是要从生活方式来进行调整，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下吧：

生活方式的调整包括：

1.选择低嘌呤食物(如主食、新鲜果蔬)，避免食用高嘌呤食物(如动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等)，避免饮酒。

2.坚持适量有氧运动，如健步走、慢跑，每周5次以上。

3.糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症等代谢相关性疾病与高尿酸血症的发生相关，使体重达标可有效预防上述疾病的发生。

4.每天饮水2~3升，增加尿酸排泄，选择白开水，不推荐浓茶、咖啡和碳酸饮料。

生活方式干预后如控制不佳，可用药辅助治疗，如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，有效的降尿酸药物治疗可以缩小痛风石，肌酐偏高尿酸偏高，建议尿酸达标后，以最l小剂量服用，定期监测，才能有效预防高尿酸血症全身并发症的发生。

患有高尿酸血症的朋友，在平时的饮食上也是需要格外的注意的，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下高尿酸血症的饮食注意事项：

一．吃肉、鱼时应煮后去汤。因为50％的piào呤均溶于水中。含piào吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等。其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠等。在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含piào吟较少。

二．饮食应以素为主，粗放一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1：2为宜。

三．多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出。

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