怎样选择一个好的床垫

首先，要有足够的厚度（不少于2cm）的柔软材料，如海面和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环：其次，要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地quan面承托；最后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高，以保证连续睡眠。如何选择一个好床垫？一看二压三听挑床垫三部曲.

睡硬板床还是软床垫

专家认为，软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓，让较重的身体部位陷入其中，同时，酒店床垫，还为身体其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲线，酒店床垫，让身体的各个部位得到放松和支撑。因此对于床垫来说，内部支撑体系要“硬”，撑得起身体常年的压迫，而表面接触身体的材质要“软”，酒店床垫价格，以保证足够的弹性和舒适度。他建议，酒店床垫保护垫，普通人可以选择较柔软，但有一定硬度的床就可以。

    不过老年人往往有骨质疏松、腰腿痛等毛病，软床垫固然睡着舒服，但是有时候却是导致质疏松的诱因，老人睡上去舒服，爬起来困难，一不小心就折了，因此老年人应选择软硬适中，稍偏硬的的床垫。具体选择哪种床垫要根据自身的情况而定。

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