年龄的不同也是选择床垫时要考虑的重要因素之一，比如，婴幼儿应该选择的床垫是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成的中软度床垫。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，同时，它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。老年人的肌肉和韧带的弹性大大降低，其调整功能大部分丧失，长期睡在柔软的床垫上，椎间盘容易向后滑出，挤压椎管内神经根；椎体之间出现移位，形成滑脱，使局部椎管狭窄，导致行走困难，床垫批发，所以老人应该使用硬一点的床垫。

 所以在选择床垫时要经过多方面的考虑，要根据个人的特性来选择，选适合自己的。

有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫，床垫是否越硬越好?

NO!太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

那床垫是不是越软越好?

也不是!

太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。

太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉。

睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。

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