东莞彪凌运动用品有限公司成立于2011年7月，主要生产产品有五趾鞋男女款，五趾保健鞋，五趾运动鞋，瑜伽鞋系列，专业运动鞋系列，盒叠装旅行(司机)鞋等鞋款时尚!功能超前!质量稳定!起货准时！拥有多项鞋类新产品技术开发专利，生产力强!欢迎来厂参观指导。

穿五趾鞋跑步的关键点

1、前脚掌或全脚掌先落地，然后由小腿肌肉和跟腱进行缓冲，最后脚跟落地。不能脚后跟先落地。

　　2、落地尽可能轻，不能用脚砸地面。腰背始终挺直，上身在运动中略略前倾，软薄底五指鞋，步幅要小。

　　3、脚掌落地瞬间膝盖略弯，与脚面侧面看形成“之”字形，用身体自身缓冲对关节的各种压力；

　　4、肩是放松的，摆臂按自己习惯，只要不是横向摆臂增加阻力，五指鞋，其实摆臂幅度不是那么关键，因为摆臂动作的核心不是为了增加速度，而是保持平衡，这一点相对于公路跑在越野跑中更为重要。

　　5、步频要快，接近或不少于每分钟180步，用控制步幅来保证步频。

　　6、在尝试五指鞋之前，先每天进行几组提踵联系，让小腿肌肉提前适应，因为前脚掌落地的跑步姿势会调用你之前很少使用的小肌肉群。

　　7、开始尝试五趾鞋跑步后，每次距离应从几百米开始，每周比上周增加里程不超过10％，这对身体而言比较安全。

　　8、越硬的地面越适合刚开始练赤足跑和五趾鞋跑的人，比如沥青公路，因为前脚掌可以直接把地面反应通过脚掌传输给大脑，从而控制双脚落地的轻重。

五趾鞋是号称世界上超舒适的一款超薄鞋子。 五趾鞋是用氯丁橡胶制成的，有助于预防脚踝的扭伤。东莞彪凌运动用品有限公司成立于2011年7月，主要生产产品有五趾鞋男女款，五趾保健鞋，五趾运动鞋，时尚五指鞋，瑜伽鞋，专业运动鞋系列等鞋款，拥有多项鞋类新产品技术开发专利，欢迎来厂参观指导

分趾袜最早出现在中国，称为'丫头袜'。唐朝的李白有《越女词》云:'屐上足如霜，不着鸦头袜。''鸦'是'丫'的通假字。当时江南人因为当地气候潮湿多雨，多穿木屐，丫头袜就是专用来配搭人字带木屐的袜子。

至宋朝，丫头袜仍然很流行，姜夔《鹧鸪天·己酉之秋苕溪记所见》提到:'笼鞋浅出鸦头袜，知是凌波缥渺身。'，减震五指鞋，当时不但在江南地区流行，在北方也可以见到，金朝元好问《续小娘歌》之五:'风沙昨日又今朝，踏碎鸦头路更遥。'吴无闻注曰:'鸦头袜，女子歧头袜。'

元朝时丫头袜也很常见于江南，当时浙江诸暨人杨维桢《翡翠巢》:'屏开时露鸦头袜，弦断应衔凤嘴胶。'当时在诸暨民间，农妇做鸦头袜、草鞋袜是必须的技能。后来因为缠足的普及，丫头袜就少见于中国了。

软薄底五指鞋_五指鞋_彪凌运动用品由东莞市彪凌运动用品有限公司提供。行路致远，砥砺前行。东莞市彪凌运动用品有限公司（www.dgpengjiu.1688.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为鞋材、鞋件较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!