坤展体育器材

      漫步机是十分常用的户外健身器材，我们在小区、公园、等绿地经常能看到，那么，我们该怎么使用这类型器材进行锻炼呢？

       使用方法：扶杆漫步。 练习者双手扶把，双脚分别踏在两个脚踏板上，挺胸抬头，目视前方，腰直立。双腿模仿行走，自然交替，前后摆动。

      锻炼目标： 增强练习者腰部、髋部和腿部的肌肉力量和肌肉耐力。提高腰椎、骶椎及髋关节的灵活性及关节周围肌肉和韧带的柔韧性，提高踝关节、膝关节的稳定性，髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力及肌肉萎缩等具有很好的预防和康复作用，增强人体的平衡能力及协调性。通过长时间、一定强度并控制呼吸频率、动作幅度的漫步运动，能有效提升人体的心肺功能和心血管耐力水平，健身路径，对于减肥祛脂，提高机体的新陈代谢具有一定的促进作用。

       适宜人群： 适宜于老年人和青壮年。

       负荷推荐： 老年组5~8分钟，中年组10~15分钟，青年组15分钟以上。

坤展体育器材

        年度的高考马上开始拉开了帷幕，社会各界都为应试的学子们大开方便之门、提供多方面的支持和帮助，公交公司、出租公司特意派出了免费接送学子们的公交车、出租车，好多的单位在各个考点设立了免费饮水点，健身路径三位扭腰，我公司作为户外健身器材厂家中的代表着，也加入到了其中，为这些学子们近一点儿自己的绵薄之力。预祝所有参加此次高考的学子们都能金榜题名！

       坤展体育器材专业生产健身路径，篮球架，田径器材，塑胶场地，健身路径 骑马机，休闲座椅，举重及体操等体育器材。欢迎新老顾客来电咨询。锻炼腰肩关节

       户外健身器材厂家讲解三人转腰器的使用

       三人转腰器是常见的一种户外健身器材，使用这类户外健身器材可以增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，健身路径，利于健美囘体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用。这类户外健身器材适用于腰部活动障碍、体弱、肌肉劳损及周囘身疲乏等症。

       三人转腰器使用时双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。

健身路径 骑马机、健身路径、坤展体育器材厂家直销由沧州坤展体育器材制造有限公司提供。沧州坤展体育器材制造有限公司（www.czkzty.com）实力雄厚，信誉可靠，在河北 沧州 的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领坤展体育器材和您携手步入辉煌，共创美好未来！