古人自来都有“四时养生”之说。清明节气过后，暑气上升，天气燥热。这个时节喝粥养生，就不同于冬季熬粥。冬季粥品更注重驱寒温补，春季粥品，五谷杂粮团购礼品，应以降燥滋润为本。想要粥好，首先必须米好。米，须是当年的新米，因为米“年轻”，粥才营养。另外，不同产地的米，也决定了粥的口感走向。南方的米生长期短，气候湿度大，所以米口感疏松；北方的米生长周期长，昼夜湿度差异大，米的口感粘稠紧实，品质高下自现。当然，注重产地还只是一方面，产区耕种的方法可就是看不见的秘密了。比如说品种是不是老味道的原种，宁波五谷杂粮，土壤有没有长期化肥耕种的残留，灌溉水有没有污染，这些都直接影响到煮出来的粥。说了粥的原材料，再说粥的配比。我们都知道五谷养生，但是春季养生粥应该用哪五谷呢？什么样的配比才是真的养生呢？次推荐的春季养颜配方粥用到的是大米、黏高粱、玉米碴、红豆、绿豆这五谷。既然要将粥的的营养功效发挥好，那我们熬粥时对于杂粮的配比也不能随意，一碗好喝的粥，五谷杂粮厂家，是需要黄金配比的。其实每一种米，也有自己的特质，掺入红豆和绿豆的多少，都需要进行黄金配比，针对春季女性的各种身体需求，解决干痒燥热等诸多季节性烦恼。

 适量的食用五谷杂粮可以起到抗ai、养生的保健作用，同时也就提高了自身的免yi力，但是一定要找对适合自己的食疗方，因为不同的做法，其保健和营养效果是差距的，那么养生的效果自然有所不同。下面这些食疗方是大家实践多次经科学验证通过的。第1、活xue养gan的食疗方，是最为简单的一种方法，我们可以采用五谷杂粮制成馒头之类的干粮食用，同时也可以制成茶品来喝，同样可以起到补qi益血的作用。第二、消yan补脾的食疗方，这是一种长寿方，为什么这么说呢？健脾益胃的功效会使人的胃肠道功能保持良好，不会造成任何负担，因此新陈代谢一直处于无负担的状态。主要是多食一些薏苡仁。第三、营养疗方，这种疗方是我们每日都可以实现的，五谷杂粮促销礼品，杂粮粥，通常情况下，我们每日至少会有一餐中有粥。那么我们尽量去做一些绿豆百合粥、紫薯粥、燕麦粥等杂粮粥，粗粮和杂豆可以增加人的饱腹感，会给过多饮食的人提供一个克制自己的好机会，同时也会给自己增加营养，进而提升身体免yi力。

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