吃的第七大境界应该是“觅食”，那就得四处去“找”。在寻找中获得“吃”的乐趣，是本境界的一大妙处。这个“找”又分为两个层次，一个是有目的地去找口头盛传的流行馆子；一个是漫无目的地找寻意中的吃处。这个“找”字重在一个偶然发现，快餐料理包，豁然开朗，一下子就对上了当时的心情和感觉。

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    药补不如食补，邯郸市一休智造食品有限公司给大家介绍一种家常菜，好吃又补钙，快来看看吧。

    芝麻酱拌菠菜。芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，快餐料理包出餐快，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。

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