坤展体育器材

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    太空漫步机主要是锻炼下肢，室外健身器材，双脚分别站在踏板上，双手扶在栏杆上，左右脚自然交替摆动。缓慢而有节奏，左脚和右脚的力度要保持一致。一次做上两三分钟就可以。

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河北坤展体育器材制造有限公司户外健身路径，室外健身器材的锻炼注意事项。

户外健身路径锻炼注意事项如下：

（三）强度过大

研究表明，体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，临汾室外健身器材，而不是锻炼的强度。因为各种健身路径锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，东港室外健身器材，才开始消耗脂肪。只有较缓慢而平稳地持久运动，才能消耗更多的热量，以达到减肥的目的。

（四）突然运动

初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感，还可引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法是：从小运动量开始，让机体有个适应的过程，然后逐渐增加运动量。

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