为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，夏至养生，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国?就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。湿气跟年龄是无关，只跟所处环境，每天的饮食挂钩。再问，中医养生，人为什么要除掉湿气呢，那不除掉又能怎么样呢?百病都从湿气起，所以想要克服身体一些小毛病，就要祛除湿气。

肺是我们用来呼吸的内脏，其位于胸腔内，纵隔两侧，左右各一。肺的主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉。近来一项数据让我们触目惊心，世界上每年有17%的死亡和呼吸系统的疾病都和肺有关系。

那么，我们在日常生活中该如何养肺?

一般讲呼吸系统它是一个整体的一大块，主要是我们的肺功能，还有上呼吸道包括：鼻腔、咽喉。比如像咳嗽、咽干、扁桃体发炎等上呼吸道疾病都与肺部有关。秋冬季节天气干燥容易上火伤肺，养生，应注意把握时机滋润我们的肺部还有除燥。

现在呼吸系统疾病高发可能会在老年阶段，老年人年纪大心肺功能衰退，更容易出现咳嗽等支气管病症状，调理时一般选择艾灸肺俞穴和天突穴。

除此之外从天突穴往下有璇玑，华盖、紫宫、玉堂这么几个穴位。艾灸这些肺部穴位时会出现嗓子痒、咳嗽等症状，这是好转反应不用担心。同时艾灸过程中皮肤上也会出现汗状小水珠，有的人也会出现皮肤发痒的情况，一般来说这是体内寒湿渗出的表现，养生会所，是一种很好的现象。

对于肺来说，来自外界的侵害主要就是寒气。寒气若没及时排出，自毛孔入即会伤肺。所以防止寒气侵入是养肺的重要环节。而来自内部的侵害主要缘于肝火。肝属木，肝火伤肺，中医叫做木火刑金。肝火虽旺，如果能够及时消解，也不会伤及肺，所以消解肝火也可养肺。

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