如果你刚入门骑公路车，或者是要换一辆新的自行车，亦或者是还在骑山地车，那么你可能需要维格米的一些帮助和提示，如果将这辆车提前调试清楚，以后将更加方便优化你的骑行体验。客官，这是您的车，来吧，让我们一起来看下，您需要去做哪些事：

一、校正骑行坐垫高度：正确的骑行坐垫高度对踏频效果有重要的影响。调整坐垫高度其实很简单，只需要花一点点时间就好。

二、调整坐把高度：购买一辆新的自行车，厂家一般会随车附上垫圈（位于把立上部或者下部）。当然，车刚到手的时候你可能觉得车把的位置很OK，但如果它对于你来说太高或太低，这时候那些垫圈就派上用场了，你可以用内六角工具取下把立盖帽，松开螺栓，调节垫圈，然后改变把立的位置。（注意：要调整把立，高密度海绵硅胶坐垫报价，你首先要旋紧把立盖帽，高密度海绵硅胶坐垫直销，给碗组轴承施压，然后再将把立上的螺丝旋紧）。

三、正确的把立长度：当然，高密度海绵硅胶坐垫定做，在调节车把高度的同时，你也可以尝试不同的把立长度来寻找最符合你手臂伸展的舒适度。新买的自行车一般把立长度都挺适合的。但如果碰到太短的情况，就限制了你上身的活动空间。一般车店会在这一点上给你帮助，或者人品较好的时候直接用较便宜的价格给你换一个。

为什么我更换了骑行坐垫还是感觉到痛？

有时候骑行的不适感并不是坐垫带来的，不合理的骑行姿势也会造成腿部和臀部的不适。调整自己的骑行姿势，把全身的力量均匀地分配到把手（20%）、脚踏（50%）和坐垫（30%）上。如果长时间全部力量在屁股上的话，高密度海绵硅胶坐垫，时间长了压迫到肯定会阻碍血液流通，压迫到臀部血管和神经会产生较大的痛楚和不适。

但是实际上我们不能准确地将受力合理地分配到各个点，长途骑行还是主要靠屁股着力。还是注意随时调整自己的骑行姿势，推荐的姿势仅作参考用。

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