所谓艾灸，就是利用艾叶等艾灸材料通过温热作用来刺激人体的皮肤血管，以热传导的作用温经通络、化血，从而达到防病排病的效果。艾灸可以调理风寒，对于调理寒性疾病比较有效果，也适用于气虚的人群。艾灸对于手术前后的身体调理有很大帮助，尤其是手术后，艾灸可以促进伤口的愈合，帮助身体康复。

艾灸虽然方便，但是操作时要小心，由于艾灸温度很高，会伤害皮肤，所以艾灸时要注意艾灸材料与皮肤的距离，不能离皮肤太近。在艾灸过程中，要避免艾灸材料的灰掉到身体上伤害皮肤，大家可以拿袋子或者盆接灰。艾灸次数不能太频繁，每天一到两次为宜，时间不能过长，半个小时以内为佳，而且，艾灸需坚持，做多了效果才会明显。另外，中医讲究的是辨证调理，艾灸也要因人而异，三伏天艾灸，要根据人的身体情况和其对温度的承受能力再对症艾灸。

什么是补法、泻法?　

　　在《灵枢·背腧》中记载：“气盛则泻之，虚则补之。以火补者，毋吹其人，须自灭也;以火泻者，艾灸床，疾吹其火，艾灸法，传其艾，须其火灭也。”这里很好地阐述了补泻的定义。

　　补法：艾灸时火力由小到大，慢慢燃尽，火力微而温和，且时间宜长，作灸壮数较多，艾炷大。灸治完毕后用手按压施灸穴位，使真气聚而不散，发挥温通经脉，驱散寒邪的温补作用。

　　泻法：将艾绒的火吹旺吹大，此时火力较猛，快燃快灭。当患者感觉发烫时，即迅速更换艾炷再灸。灸治时间短，壮数较少，艾炷小，施灸完毕后不按其穴，则谓开其穴而邪气可散。可使火毒邪热由肌表散尽，达到以热引热的目的。

　　泻法如果掌握不好火力，也可以用刮痧的方式补充来做泄法。

　　象艾灸上火后的泻法，可以采取：

　　1.用艾煮水泡脚

　　2.用泄法灸足三里，艾灸，大椎，曲池，等四肢穴位