艾灸的作用 

温散效应

散主要是散风、散寒、散湿。用于外邪入侵所出现的表证，如症见恶寒发热，头身痛，脉浮；或用于疹透不畅，或有表证者，艾灸温以发散，温以开泄，伊藤美艾灸床，可促使病人汗出，而达到外邪从汗而外泄，表证得以解除。这种临床作用，可以称为艾灸温散效应。

故《素问·阴阳应象大论》云：“其有邪者，渍形以为汗；其在皮者，汗而发之。”

温散效应主要用于普通风寒、外感风寒，肢体湿气疼痛，寒邪直中，部分传染病的早期，寒湿痢的逆流挽舟，皮肤急病等。临床多灸肺、大肠经，膀胱经和督脉等经脉腧穴，以解除外感风寒等症状。

同时也适用于手太阴肺经、足太阳膀胱经的循行路线和脏腑等其他病症，如有表证的皮肤疾病、部分感染性疾病的早期等。利用艾灸的温散效应调理外邪侵犯肌表时，施灸的过程中当以微微汗出为宜，以使表邪随汗而去。

艾灸三大穴位去除眼袋，有烟艾灸床，还得从根源改善，艾灸三大穴位

　　对付眼袋，应该从脾、心、肾三脏入手，艾灸床，从根源改善。灸起来其实很简单，经常艾灸这三个穴位，红外线艾灸床，一定会有好的效果。

　艾灸穴位：脾俞、足三里、三阴交

1，脾俞　　　调理：能健脾和胃，还能利湿升清，帮助水液代谢，促进血液循环，提高造血功能　　

2、足三里 　　对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、排便不畅、水肿、虚痨有调理作用等。　

3、三阴交 孕妇一般不要灸三阴交穴。 调理肌体的阴阳平衡，对内分泌系统失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。

生活中缓解眼袋的小建议

《1》首先是保证充足的睡眠，晚上睡觉之前要少喝或者不喝水。

　　这个小细节可以让你尽可能地避免眼袋的困扰哦。

《2》经常轻轻地按眼睑，用无名指在眼肚中间位置轻轻按压，坚持下来，可以达到舒缓眼袋浮肿的问题。

 《3》胡萝卜、蕃茄、马铃薯、动物内脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物要多吃，不要偏食。

　《4》睡前在眼下部皮肤上贴一片无花果或者黄瓜片，此外可以用木瓜加薄荷一起在热水中浸泡成茶，冷却时候涂抹在眼周围。可以舒缓眼睛疲劳，还可以减轻眼下囊。

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