柠檬美白牙齿

我们常常可以看到很多人的牙齿发黄，特别是对常吸烟的人更容易出现牙齿发黄。

牙齿发黄不但影响到人们的形象问题，而且也影响到他们的正常的生活。当然如果想让牙齿变白，就得想办法，有的人们说柠檬美白牙齿。

柠檬美白牙齿可靠吗?柠檬是一种水果，真的可以起到美白牙齿的效果吗?专家讲，由于柠檬当中，含有着丰富的维生素，钙，铁等维生素，这样就可以防止色素沉淀在牙齿上，所以就能起到美白牙齿的效果。

下面就来看看怎样用柠檬美白牙齿。

步骤/方法

1柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，随州牙齿护理，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，矫正牙齿护理，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

2柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。

3柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。大家可以试一下。每天喝些柠檬水，促进身体消化，牙齿护理套餐，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的。

4现在市面上有出售柠檬配方的牙膏，里面是掺了一定比例的柠檬的，如果没有时间的话，可以选择这种牙膏，很方便而且价格还差不多的。但需要注意的是有很多的假i货，希望大家仔细分辨，购买大的有保证的品牌。

5最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的。含2，3分钟后刷牙，效果更明显。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体i器i官要休息了，牙齿护理产品，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的。

用柠檬美白牙齿，不但方法简便，而且不会花费太大的价钱，并且不会给人们造成一些不良的反应。有的人用药物美白牙齿，结果还会导致身体有不良后果发生。所以说柠檬美白牙齿是经济实惠，而且效果显著的方法。

如何保护好牙齿牙齿护理

进食清洁口腔的食品

小编把食品分为粘牙食品与不粘牙食品两类，在进食的最后，选择吃不粘牙的食品，有助于口腔的清洁，使口腔内少留或不残留食物的残余物。比如，早餐的大头菜、萝卜干；午餐、晚餐的芹菜、莴笋、竹笋等。

晚上刷牙更重要

白天人们要进食各种各样的食物，口腔中也许或多或少留下一些食物的残渣，这时如不认真刷牙，让食物的残渣留在口腔中，必然对口腔以及牙齿造成极为不利的影响。而早上，虽然经过了整整一个晚上，因只是在睡觉，并没有进食，如果头天晚上又认真地刷了牙，那么，口腔中应该还是干净的。因此，晚上刷牙的重要性胜过早上的刷牙。

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