何氏养生教您如何健康养生!
肝主血脉主筋,长期坚持养血脉,补肝血! 肝经十四个穴位里,有几个非常神奇有效,介绍如下:
1.太冲穴:
在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲关时泻火入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了,所以每天常常揉它二分钟,只有大好,没有不是,坚持数月必见奇效!
2.期门穴:
位置源自肝脏附近,三焦通何氏养生加盟,长期每天坚持刺激,对急慢性肝病会有很大的改善。
3.肝俞穴:
与太冲穴搭配,九窝通何氏养生加盟,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,养肝柔肝。
4.大敦穴:
针对气郁不舒的妇科症,闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的尿频失禁,疝气等。
5.曲泉穴:
膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴,养生加盟,还可平压,并适用各种肝虚之症。多揉多收益。
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1.车前草:痛风良药
车前草性寒味苦,富含车前甙,具清热利水、通淋消肿、祛痰明目之功用,其还有zhi疗痛风的效果。
车前草可凉拌、清炒、做馅包饺子。晒干的车前草还可以泡茶喝。
2.水芹菜:降血ya
水芹菜有清热润肺、健脾和胃、消食导滞、止血、抗肝炎、抗心律失常、抗菌等功效。
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