健身路径：

伸展类 有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿 肋木 抬得很高地来压，小区健身路径器材多少钱，合肥健身路径，安徽健身路径，压得高不代表健康。 用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，弄不好会把损伤腰椎。

1、（1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。 （2）尽量不要使用伸腰训练器。 室外健身器材安全使用寿命

2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身路径的使用寿命，广场健身路径，确定这类器材的安全使用寿命为4年。

户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。我国推广全民健身运动已好几年了，在此期间也出现了不少的安全隐患问题。

一、从生产的角度

1、  在工艺上，酸洗磷化工艺是现在本行业的主流工艺。比以前的传统工艺在表面处理、抗腐蚀等多方面更理想；

2、  在选材上，对各种管材的性能，室外健身路径器材，指标，参数做核实登记。选择有保障的厂家；包括各种配件，小到螺栓螺母；

3、  车间要求严格，每一道工序要责任到人，做到万无一失；

4、  出厂要检验，对每件产品要做各种强度实验；

5、  安装运输，运输要保障不碰撞，安装要牢固。

二、从使用的角度

1、  提示牌要让人在第一时间内看到，把各种使用说明写清；

2、  要有专人指导；

3、  户外健身器材定期检查，发现问题立即处理。

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