我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力，那么练功运动后人们应注意到以下几个方面呢，下面就由正蒙来为大家详细讲一讲吧。

1.不宜蹲坐休息。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会使下肢血液回流，女子防身术教育培训机构，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时产生重力休1克或猝死。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，女子防身术，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，并加快恢复体能、消除肌体疲劳。这是是最基本的常识。

2.不宜骤降体温。不要图凉快用冷水冲头，女子防身术教育培训中心，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调、免疫功能下降而招致感1冒、腹泻、风寒痹痛的发生。还有可能更严重。

3.不宜贪吃冷饮。运动往往使人大汗淋漓，山东女子防身术馆，随着大量水分的消耗，运动后总让人有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而，此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下，若图一时凉快和解渴而贪吃大量的冷饮极易引起胃肠痉挛、腹1痛、呕吐，并诱发肠胃道疾病。

武术，中国武术、中国传统武术，是人类物质文明的导向和保障，武术的应用施展发挥，也和兵法一样，目的是战胜对方，武术有哪些武术技巧呢，下面就由正蒙来简单讲一讲吧。

首先要发挥的是“不战而屈人之兵。”能避免的是非争斗就避免为好，不一定非要斗气争胜，非要闹上个伤残是非；非要闹上个口舌是非不可，那才是两败俱伤的事呢。

“不战而屈人之兵，”历史1上还真有这样的典范，那就是晋朝时的竹林七贤之一的刘伶。

一次刘伶说话得罪了一位大汉，那位大汉捋起袖子要打他，他不慌不忙的笑着对那位大汉说：你看我瘦的像鸡肋子，哪里能安得下你那尊贵的拳头呢！那大汉笑了笑就走了。

戚继光三十二式拳法中，就有一个技术招势是以他的

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