立式健身车和卧式健身车的区别是什么

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卧式健身车和立式健身车的主要区别如果从训练效果上去分析主要体现在立式健身车的发力基本是于上身成一条直线并垂直于地面的，健身车旗舰店，说白了就是向下蹬的感觉，河南健身车旗舰店，对腿部的肌肉锻炼是很多面的，卧式健身车，主要是靠在靠背上向前进行蹬踏，这一点角度的变化带来的训练效果就是千差万别了，卧式健身车对于大腿后部及臀部的塑造都不错，如果您想通过骑行来改善腿部及臀部线条的话，选择卧式健身车。

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效果与你设置设备的难度有关。

如果运动时间一样，运动的速率和阻力一样，那么踏步机和健身车消耗的热量会是一样。

只要运动时间足够、运动强度足够，健身设备可以根据自己的爱好挑选，也可以轮换，这样效果会更好。

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