妊娠纹，专业祛除妊娠纹产品，相信很多朋友都想避而远之，那么当我们在孕期时身材变形不说，皮肤还会有妊娠纹的出现，那么妊娠纹能消除吗？下面就由香港尚家静夜思带您来简单了解一下：

增加皮肤弹性

专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做推拿，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。孕期体重增长过多也会长妊娠纹，因此，妊娠纹，孕妈们在孕期一定要控制好体重。

控制体重增长

体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿疾病，产后的出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。

妊娠纹怎么预防，准妈妈们在为即将出世的宝宝感到欢喜的同时，妊娠纹产品哪家好，也不免为腹部出现的“花纹”感到烦恼，我们该如何预防妊娠纹的产生呢？下面有妊娠纹修复专家香港尚家来为您解答疑惑。

妊娠纹怎么预防？

　　首先，营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，产后修复妊娠纹产品，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。

　　第二，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最1好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

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