用艾灸条灸进行自我保健

　　具体取穴如下：

　　1.风池穴：从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。

　　2.风府穴：取穴时，艾灸条，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。

　　3.合谷穴：就是我们平时说的“虎口”。

　　4.足三里：在小腿前外侧。屈膝后，从膝盖下缘外侧的小凹陷处，向下量出三寸，便是足三里。

　　点燃艾灸条后，南阳艾灸条厂家，悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤。每穴灸20分钟，各穴依次施灸。

艾灸条的禁忌

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳部、阴部、睾丸等不要施灸。另外，艾灸条定制厂家，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，美容艾灸条，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神患者等忌灸。常见的艾灸条方法

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