天津滨海新区高新区乐轻健身中心

天津滨海新区高新区乐轻健身中心对智能健身房的相关介绍：

Liking Fit是一家新颖的互联网智能健身馆，在线上以健身软件支持，线下配套智能健身设备完整涵盖了有氧区，器械区，自由力量区，智能操房等健身板块，实现健身数据可视化。专业私教量身定制方案，使用户享受随时健身的Free模式。

组间隔

这是一个较少被重视，却又十分重要的要素。指的是前一组与后一组练习之间的休息时间。这个时间实际上是一个不定量，不是30秒或是1分钟。在实际训练中，应视本人年龄、训练的肌群大小以及当时的身体状况而定。一般是以心率来参考。当心率恢复到极限心率（220-本人年龄）的50%~60%时，即可开始下一组训练。（当然是在身体正常的情况下）通常短间隔在20~40秒左右，1分钟左右为中等间隔，1分半中以上为较长的间隔，休息时间长于180秒就被喻为停训，力量训练除外（休息应在2-5分钟）。

引领健身新时尚，Liking健身结合智能化管理系统，和健身应用—Liking健身APP，推出国内互联网智能健身平台

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随着全民健身养生意识的加强，以及“健康中国”国家战略的深入推进，健身行业可谓是“忽如一夜春风来”，中国各地健身房如雨后春笋般遍地开花。

可惜好景不长，24小时健身房，不少健身房因为人员成本高、会员粘度低等种种原因陷入经营困境，他们迫切需要找到一条适合健身房发展的持续稳定、智能的经营化道路，以应对千变万化的市场需求。同时，越来越多的人在喜爱运动，却因为健身的枯燥而导致坚持度不够，因为缺乏科学运动常识而导致身体伤病。健身运动爱好者也需要一个简单、有趣、安全的健身体验，才能真正获取健康。

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