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矫正视力的饮食方法

一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角1膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、补充足够的蛋白质：眼球视1网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫1血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。

视力矫正期间注意事项

要点一：孩子视力矫正期间，家长应教育孩子养成良好的用眼习惯；正确的用眼习惯，对维持视力健康有着决定性的作用。

要点二：孩子视力矫正期间，家长应教育孩子养成正确的坐姿习惯；阅读书写时，姿势不正确，将会加大眼睛的调节力度，因此，眼睛更容易疲劳。因此，养成正确的坐姿，控制好相应的距离是非常必要的。

要点三：孩子视力矫正期间，裸眼视力达到0.4或者以上视力时，尽量不佩戴眼镜；达到这个标准后，倘若眼睛能够看清楚黑板上面的字，小儿视力保健加盟哪家好，而且不眯眼等，一般不要佩戴眼镜。

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假性近视小常识

二真假近视要分清，假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也一直处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网1膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。对于假性近视者而言，眼球无器质性改变，如果能够及时休息和矫正，注意用眼卫生，合理使用眼睛，是可以恢复到正常视力的。倘若假性近视不及时矫正，一般都会发展成为真性近视，而且度数每年都会有不同程度的增长。

特别提示：为了拥有清晰视力，假性近视一定要及时矫正，避免形成真性近视。

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专家建议，家长发现孩子出现视力下降的状况，一定要到正规医院和视力干预机构检查。预防近视和控制视力继续下降，需要养成良好的用眼习惯，如坐姿和书写姿势要正确，注意眼睛与书的距离，看书的时间不能过长，每隔40分钟站起来活动活动，通过远眺或做眼保健操来保护眼睛。同时，鼓励孩子多做户外运动，有节制地看手机、电脑和电视。另外，还要注意均衡饮食，确保营养充分，睡眠充足。

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