多吃水果和蔬菜有益健康

鲜津悦温馨提醒大家：我们应该多吃水果和蔬菜，每天也应该吃五种不同的种类，净菜配送公司，来摄取不同的营养。多吃蔬菜和水果的人，可以减轻疾病与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。因为它们的纤维质为果胶物质，工厂膳食配送公司，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。

怎样有效保藏速冻虾仁？

选购好的速冻虾仁需要进行包装，并将其置于稳定的冷链条件下贮藏，以免温度波动造成冻虾仁中冰晶的反复冻融而影响其营养与感官品质；同时建议冻虾仁在冰箱中取出解冻后尽快烹饪食用，东莞公司，不建议将已经解冻的虾仁再次放入冰箱中冻结贮藏。

有关吃的一个重要建议

速冻虾仁可用常温净水进行半解冻或完全解冻后进行快速烹饪制作菜肴，注意火候或用少许蛋清勾芡，避免炒制虾仁缩水影响口感。市场上也有速冻熟制虾仁产品用于制作沙拉料理，为确保卫生安全性，建议食用前沸开水焯一下为妥。

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