随着室外健身器材普及度越来越高，健身路径器材，越来越多的人加入了健身的行列，健身路径价格，但是我们都知道，有一部分室外健身器材是有一定危险性的，所以大家选择适合自身的室外健身器材是非常重要的，尤其是老年人更需要这方面的注意，否则不但达不到健身的目的，优质健身路径价格，很容易使身体受伤。

  老人应当以锻炼心肺功能、灵活性和柔韧性为主，像锻炼心肺功能的太空漫步机和健骑机，提高身体柔韧性的转体训练器、压腿训练器以及提高灵活性的转轮等三类健身器材就比较适宜老人。

健身路径——健骑机

锻炼方法：双手紧握把，安徽健身路径，双脚放在踏板上屈伸双臂，通过拉、蹬、放、协调完成骑马运动。

主要功能：活动全身关节与肌肉，增强i心肺功能。

注意事项：

1.拉起时身体及头颈部尽量向后仰，可达到锻炼腰椎、颈椎之目的，放下时尽可能收腹，可达到腹部锻炼锻炼目的；

2.使用器材时，要轻拉、轻放，防止挤压伤；

3.使用前应对器材进行检查，确保器材完好，严禁在器材损坏情况下使用；

4.允许使用者最i大体重小于100kg;

5.产品限定使用人数：1人/站位

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