微波加热：

解冻状态下加热：以功率750W为例：在解冻盘中撒上少许的水（预防加热过渡，使托盘底部焦化），速冻食品品牌，将解冻的调理包平放在托盘上，在袋子上扎2-3个小孔（放气用），中火加热4-5分钟（块状产品多加热30秒-1分钟，产品中心温度达到85℃以上），取出调理包，左右摇晃，（使酱汁和固形物均匀混合），倒入器皿中。

冷冻状态下加热：以功率750W为例：在解冻盘中撒上少许的水（预防加热过渡，使托盘底部焦化），浙江速冻食品，将解冻的调理包平放在托盘上，在袋子上扎2-3个小孔（放气用），中火加热（备注：微波加热是设备的功率调试中高火和时间）5分30秒-6分30秒（块状产品多加热30秒-1分钟）。

方便菜、又名半成品菜、净菜。即用购进的原料，经过整理（如去掉不可使用部分、切分等）、洗涤、消毒、调味等教工操作，在无菌环境中，真空包装或速冻而成的一种产品。从营养学的角度对菜品进行科学搭配，加入调料并注明烹饪方法，速冻食品选购，买回家就可以直接烹饪，是那些不会做菜或快节奏生活人事理想的选择。

家庭方便菜是从预制菜中衍生而来，速冻食品价格，更适合家庭使用的产品。早在2011年预制菜就走进了超市，不过效果并不好。有关资料表明，在一些发达国家，方便菜已有几十年发展历史。

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