顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，油桃批发销售，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，。

时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏冰糖

南北杏

护体，性质平和、止渴。

水果杏的图片

水果杏的图片(25张)

鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，优质油桃批发，可帮助对质及游离基的侵袭。

杏仁糊帮助排便、止咳。

银杏中也含小量，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。

银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

虚寒者：将银杏煨熟配药。

夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖。

白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水。

腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

食用时间

水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病的目的，但是吃水果的时间要正确，新鲜水果的食用时段是上午。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通 便，油桃，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，油桃销售，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

食用原则水果时机

当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等 病情平稳后再选择水果。　二：吃水果的时间

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