平衡柔肤：在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能： 1、再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。2、收敛肌肤：在洗脸的过程中，毛细孔受刺激而微张，藉此步骤，可有效收敛毛细孔。3、平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，化妆品厂家，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

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 1、 吃健康清洁的祛毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的垃圾。 每天从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然祛毒的主要途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该垃圾不建立在系统中，化妆品网站，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然祛毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解垃圾素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，推拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，化妆品，诱发出汗和消除垃圾素和重金属。

6、 刺激皮肤自然祛毒推拿可以提高淋巴系统、身体自然祛毒。 喝水后增加垃圾消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，老中医化妆品，刺激身体自然祛毒清洗。

7、减少垃圾进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，坏脂肪，药品和环保化学品。

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