胎动的感觉是怎样的？虽然我们经常查看一些相关孕期知识，但真正到了自己实践的时候，往往还是有很多疑惑和不确定，比如胎动，胎动到底是什么感觉？

像小鱼一样游动还是像在打拳击？很多孕妈个体感觉也是不一样的，这就需要孕妈自己去判断了。

胎动，就是胎儿在子宫内的活动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。但到了孕 18～20 周之间，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了。

通常来说，初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大。所以，健康正常的准妈妈都不要过于担心“为什么自己还没出现胎动？”，更不要担忧自己会感觉不到胎动。

因为这种来自你身体内部的“打招呼”，其独特的方式足以让你在第1时间感受到。

湖南芷兰家政服务有限公司，始创于2006年，护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，辅以台湾坐月子行业精英专家管理团队的研究成果，结合中国内地专家的成功经验，十年多的护理实践，锻造出目前全球高水准的母婴产后护理团队。

孕4-7月运动，什么运动是最适合的呢?

1.散步

研究证实，散步可增强孕妇心血管功能，有利胎儿大脑发育，使其更聪明，还能使分娩变得顺利。孕妇应注意选双舒适的鞋，在天气晴朗、舒适时散步。

2.游泳

游泳是全身性的运动，是孕期最1好、安全的锻炼方式。可以改善心肺功能、增强体力。如果条件允许，在恒温、卫生的泳池游泳对孕妇来说是个不错的选择。

3.低强度的有氧操

在孕中期多做有氧运动，增加心肺功能，还可适当控制孕期体重。建议每次做操5~10分钟，动作要慢，不要勉强做动作，不能过度疲劳。

4.孕妇瑜伽

适用于本身已经练习瑜伽很长时间的孕妇。运动前要暖好身体，集中精神，动作缓慢柔和，长沙母婴护理，配合呼吸均匀缓慢，绵绵不断。如果觉得疲倦就应慢慢停下来休息，不要勉强。最1好每天坚持练习30~60分钟。以循序渐进、由少至多、量力而为的方式进行。

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嘴唇的护理

注意清洁

宝宝平时吃完东西，要及时清洁嘴唇，无论是清洁用纸还是清洁过程都要轻柔~

适当使用润唇膏

可在宝宝睡前，用热毛巾帮其敷嘴唇，再涂上宝宝专用的唇膏。含维生素E、绵羊油等滋润成分的儿童润唇膏最为理想，宝妈也可在感觉宝宝嘴唇干的时候涂抹。

不舔嘴唇

帮助宝宝养成良好的护唇习惯，不要去舔嘴唇，更不要让宝宝去撕拉嘴唇脱落的皮。

再多的技巧也需要宝爸宝妈们去亲自实践，用足够的耐心和满满爱意给宝宝带来360度的呵护~

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