玉米片要买原味的。玉米片是玉米糁或玉米面经过蒸煮、调味、压片、烘烤等制成的新型快餐食品。食用时可用沸水调制成玉米片糊，或作为煮粥原料。比起玉米糁或玉米面，玉米片又多了一道加工程序，营养损失稍微更多一些。购买时要注意，其中是否添加过多辅料，如盐、糖、香精、色素等。玉米面条要买煮食的。玉米面条一般以玉米粉或玉米淀粉为主料，红豆供应商，经挤压成型，分为需要煮食的“钢丝面”和直接冲泡的方便面。一般来讲，红豆，需要煮食的玉米面条，原料为纯玉米面，基本保留了玉米的营养价值。而直接冲泡的玉米方便面，还需要添加许多其他的淀粉和添加物，营养价值也就差一些。

燕麦包含的营养价值无论对于成人还是婴幼儿来说都是好处多多。但是走进麦片货架的时候，有没有感觉选择恐惧症彻底抑制不住了，燕麦种类多的简直让人眼花缭乱。咱今天就为姐妹们解答麦片到底怎么选，怎么吃？麦片和燕麦傻傻分不清楚的妈妈估计有很多，但是姐妹们务必记住麦片是谷物的统称，包括玉米片、小麦片、黑麦片和燕麦片等等。总之一句话，燕麦片属于麦片，但麦片不一定是燕麦片。那么究竟什么是根红苗正的纯燕麦？我们慢慢往下看。

时下，燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐，但盲目跟风者肯定不少。当你读完本文后，你就会明明白白吃燕麦了。β-葡聚糖可增强免疫——巨噬细胞的活力，红豆批发，快速杀灭入侵的病毒等致病微生物，帮助你远离感*等感染性疾患。β-葡聚糖能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝*，乳**的抑制率可与抗*药物比肩，且无任何**作用，故有一定的防*之功。

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