燕麦片的食用小技巧

你知道燕麦片的食用效果吗？分类吗？烹饪小技巧吗？今日食之味公司将与你一起分享：

燕麦片的食用效果补虚 止汗燕麦片的选购看包装：包装不能破损，确保在正常的保质期内；不要选择透明包装的燕麦片，容易受潮，且营养价值也会有部分遗失，一般选择锡纸包装的燕麦比较好。

看含量：看燕麦片产品的膳食纤维含量是多少，膳食纤维含量高的好，说明产品中的燕麦含量高；

燕麦片一般分两种：免煮的和需要煮的，建议选择需要煮后才能食用的，水溶性膳食纤维更容易吸收。

燕麦片的烹饪小技巧燕麦片可以水煮粥，做饼干点心等。

1、同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

2、快过期的燕麦片可以拿来洗脸、洗澡，去角质的效果很好，而且不会伤皮肤。

现在人们的生活水平越来越高，如何能吃到健康又美味的早餐呢？麦片是其中的一个不错的选择，操作简单，快捷便利，又营养，那么问题来了：面对市面上越来越多的麦片产品，如果你不知如何选择，食之味公司帮你推荐：三特进口麦片，/澳顿麦片，/AJI麦片，/素玛哥麦片，/哈根宝麦片，/桂格麦片，/捷森麦片，/喜瑞尔麦片/......食之味公司自成立以为一直致力于让大家足不出户尽享世界美食，如果你也想吃到健康的营养早餐，想批发此商品，可以与我们联系，我们将以优惠的价格，优质的服务于你。

你知道麦片有哪些作用吗？知道哪些人适合吃麦片吗？下面食之味与你分享：减肥适合吃麦片

减肥的人适合吃纯麦片

纯麦片从形态上来看是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香，但口味淡，需要添加牛奶等调味。

纯麦片分即食麦片和煮食麦片两类，前者经过高温处理，已经是熟的，食用时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟就能食用了。而煮食麦片是由生麦片制成的，需要煮20-30分钟才能食用。

从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等 麦片照片集锦其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得比较全，尤其是各种矿物质和维生素。

除了原有营养成分外，因为原味纯麦片没有添加蔗糖、盐、香精等原料，不会产生额外的热量，所以，原味麦片最适合减肥的MM饮用。

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