武术培训武术培训
武术培训武术散打训练能提高人的力量、耐力、柔韧性、灵敏性等。散打也是一种对抗性运动，它能锻炼人的身心，使人的身心得到锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式，武术培训这就要求散打培训练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时武术培训还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握自卫和克敌制胜的技能的作用。武术培训初期，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；武术培训进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的武术培训，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的品质。

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