健身器材误区

健身器材身体会向某一个方向偏离

　　许多人在仰卧起坐的时候，身体会不知不觉中向某一个方向偏离，并没有及时更正身体方向。身体方向的偏离会让腹部肌肉的锻炼不均匀，从而使身材走形。在仰卧起坐过程中应该尽量控制起卧的方向，不要偏离直线，好在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。健身器材

健身器材仰卧起坐做得越慢，越有锻炼效果

　　速度适当放慢有助于锻炼效果，但如果速度过于慢的话，反而效果不佳。在仰卧起坐时应掌握正确的速度，起来的速度快一些，健身器材生产，下去的速度要放慢些，这样效果好。健身器材

健身器材主要结构

健身器材的基本构造主要有底座、斜型支撑、把杆、悬臂及踏板，构成底座的槽钢通常是焊接成一体的，并固定于混凝土地坪上。

社区健身苑所用的太空漫步器，通常都是两个一组，可供两人同时锻炼，这样不仅节约器械制造的成本，从安装的角度上看也增大了器械的基面，提高了安全性。锻炼时两人同时进行，更能增添乐趣。健身器材

依照不同的锻炼形式，健身器材又分为单练下肢的太空漫步器和上下肢并练的太空漫步器两种。前者的悬臂上端通过固定轴承与斜型支撑相连，下端与脚踏板相连，学校健身器材厂商，运动时脚踏板以悬臂上端连接点为轴心做圆周运动。上下肢并练的健身器材则各有两根悬臂和踏板相连接，悬臂同时又与把杆相连，信阳健身器材，运动时把杆随着踏板的前后运动做相向运动，运动时脚踏板的轨迹接近平行。

连接悬臂的轴承是健身器材的核心部件，此部件必须坚固且转动灵活，它是安全的保证，又是活动自如的关键。健身器材

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