都说科学坐月子，那科学的标准是什么，怎样才算是恢复的好呢？

坐月子要坚持5个不要，2个要：

2、不能过度的提太重的东西，最l好不要爬楼梯。

因为刚生完孩子的妈妈们内脏还处于松弛的状态，还没有恢复好，如果提的东西太重，内脏会下垂，会使得以后腰酸背痛。

3、不能长时间一直抱孩子。

因为生完孩子，恢复快，一不小心的动作就会导致妈妈的内脏下垂，抱孩子只会让妈妈的身体恢复的更慢，这个时间的妈妈可以在巍阁护士的指导下，配合练习产褥操，来达到瘦l身的目的。

你在忍受分娩的剧痛时，宝宝那时在干什么？

宝宝战斗第2步

这个时候宝宝的下巴依然收紧，努力的将后脑从耻骨挤出。一般来说助产士就可以看到宝宝的头了。

接着，江门月子中心，宝宝下巴离开前胸，缓慢地仰起头，这个动作就好像宝宝已经急不可耐的想出去看看这个世界了呢!

宝宝的身体会自动旋转90度，头部再一次转向侧面，一个小肩膀先出，然后一步一步的再探出另一个小肩膀。

这个时候只要医生轻轻的拖住宝宝一用力，帮他将整个身体拉出来。

你会觉得肚子一空，然后听到宝宝“哇，哇，哇”的呼喊，宣布着这个世界又诞生了一个小生命。

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