安徽省砀山西瓜种植基地上市价格_砀山西瓜价格是多少砀山西瓜价格瓜农种植户对外批发安徽砀山西瓜啦安徽砀山黑美人西瓜批发合作社推广选瓜技巧：。强烈推荐砀山产地西瓜：黑美人西瓜、无籽西瓜。西瓜是夏天必备消暑神器，挑选到好吃的西瓜会让人非常愉悦，挑选西瓜的方法有很多种，比如敲、看、掂，今天砀山西瓜批发厂家小编主要给大家介绍一下选瓜技巧之看。一般西瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好；瓜体畸形的，生长不正常，质量差。但民间也有“歪瓜裂枣”的说法，也就是说一般长得比匀称的西瓜相反甜度是比较高的，当然这种养生说法由来已久，也大多产生在以前人工培养度不高的年代，砀山西瓜供应，如今来说，砀山西瓜基地，还是选比较匀称的西瓜为上策。

夏天吃砀山西瓜减肥当心越减越肥！

   要减肥，砀山西瓜不能当饭吃。虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量，砀山西瓜，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个砀山西瓜就相当于吃了五六碗饭。此外，砀山西瓜批发价格，西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、xiao化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起xiao化不良和胃肠道抵抗力下降。

   要减肥，砀山西瓜睡前不能吃多。西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

  要减肥，不能用砀山西瓜代替一日三餐。砀山西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用砀山西瓜代替一日三餐来减肥

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