坐的时间长了，随时可以伸伸腿，弯弯腰，活动一下颈椎，按i摩一下腰背。偶然放段优美的音乐，随音乐节奏翩翩起舞，可以调动那些不常活动的肌肉，促进血液循环，平衡人的机体，是一种有益的健身方法。练习“站”姿时，要遵循先易后难的原则，然后逐一练习其他“站”姿。每隔一小时，“站”一会儿，人体工学支架，更能促进血液循环，增强身体肌肉的伸缩，从而缓解腹部瘀血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。

　　每天“站”一会儿，思维会更加敏捷，更加改善身体肥胖等症状。“站”，能让我们拥有健康的身心，快乐的工作。

淡黄色的课桌比较适合学生的眼睛，有利于保护学生的视力。从眼睛的解剖来看，叶黄素是构成眼睛黄斑区的主要色素，启东支架，这种色素对于保护眼睛视力有非常大的作用，身体摄取的叶黄素分布到眼睛的两个部位：黄斑区和晶状体。课桌椅如果使用淡黄色，站坐办公支架，那么淡黄色会保护眼睛的叶黄素，而其它颜色，坐站办公支架，比如紫色，会造成眼睛叶黄素水平的降低，尤其是对于小学生来说，如果课桌椅的颜色选用不当，会引起眼睛视力疲劳，增加近视的发生。

升降办公桌，是升降桌的一种，是现代办公场所中广泛推广及应用的办公设备。升降的形式主要是通过对桌面高度的调节，以达到适合不同身高人群的需要。升降桌即可升降的桌子，人们使用他既可以站着办公，也可以坐着办公。站起来办公可以让全身肌肉感到舒服舒适，刺激大脑的清醒，对困倦能够起到克服的作用。经过专家测验表明，站着办公的效率要比坐着办公的效率高达30%

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