产后注意事项有哪些

1、产后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动，逐渐增加活动量。在产后后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，合肥产后修复，避免受寒以免抵抗力降低诱发其它嫉病。

2、产后多吃一些有营养的食物，如瘦肉，产后修复哪家好，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

3、产后很容易诱发妇科感蒅，在产后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感蒅。

4、由于孑宫有新的创伤及私1处血易发生逆行感蒅，因此要注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入私1 处，产后修复找哪家，引起感蒅。

如何产后恢复——食之有道

一般来讲产后没有什么特别的忌口，产后修复体型，只要不吃生冷、辛辣刺激性食物就可以。不过产妇刚刚分娩完时气血较为虚弱，可以多食用温补食物，鸡蛋、牛奶等可以很好地开胃，还可以吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白质的食品，如鱼虾等，都可以很好地补充流失的营养。更应该多喝点大补的炖品哦，猪蹄汤、乌鸡汤都利于下奶，而且这些食物的热量都不会很高，不会发胖。最后，还有一个最容易被大家忽视的产后恢复方法——坚持母乳喂养是可以帮助我们更快恢复身材的哦。

容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。

怀孕4~5个月之后怀孕中期开始，许多孕妈妈都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。

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