1、又挖了形状各异的红薯：有萝卜形、有圆形、有梯形……看的我眼花缭乱。看着这一个个可爱的红薯，我明白了一个道理：只要你付出了劳动就一定会有丰硕的成果。　　　　2、又过了一会儿，哪里??烟25红薯苗，土里出现了一个红点，我目不转睛地盯着，红薯苗批发，“咦”？这是什么呀？”姐姐听到了我的疑问，乐呵呵地对我说：“这个红点当然是红薯的头顶啦！”我已吸取了教训，不会像上次一样傻乎乎地把它挖破了，而是小心翼翼地把红薯周围的土刨开，刨得差不多了，再把它轻轻地拔出来，生怕稍一用力将它掰断。呀，我挖的红薯竟然比我的手掌都小，我随手一扔，飞到了边上。舅妈却把它拾起来，说：“浓缩的都是精华！”我

红薯含有丰富的赖氨酸，烟25红薯苗批发市场，而大米、面粉恰恰比较缺乏赖氨酸，红薯与米面混吃，可以得到更为多面的蛋白质补充，就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者，欧美人赞美它是第二面包，前苏联科学家说它是未来的宇航食品，法国人称它为当之无愧的优质保jian食品。蜜薯每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量，大概为1/3，红薯苗，是很好的低脂肪、低热能食品。红薯中含有独特的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

胡萝卜素

　　红薯含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有作用的氧自由基，阻止物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体增强。

　　β胡萝卜素

　　红薯是β胡萝卜素的食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击病毒侵入导致的感染。

　　膳食纤维

　　红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便，尤其对老年性有较好的。现如今大部分人都有以及的情况，长时间很有可能会导致胃肠道的发生。而红薯中含有丰富的粗纤维，它可以促进排便。

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