炸酱主要原料是面条、猪肉和蔬菜。

面条易于消化吸收，有改善、、平衡营养吸收等功效。而猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善;具有养血，的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及较高者不宜多食。多放些蔬菜作为'面码'是非常必要的，只有这样才能使炸酱面成为一种健康的饮食。否则盐分多，纤维少，维生素C和钾不足。酱本身含有较多蛋白质和B族维生素，适合与面粉搭配。
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老碗面酱汁作法以下：把五花肉切成小丁，葱蒜剁碎预留，干黄酱自来水泄开与黄豆酱充足拌和锅中烧开。添加八角炒出香味，添加五花肉煸炒，而且添加料酒除腥，添加五香粉提鲜。等候五花肉六分熟，呈橙黄色，添加一半的葱蒜，添加泄好的酱，再次煸炒。煸炒三分钟之后，添加水用小伙子慢炖，三十分钟上下。料：丝瓜，当季菜（莴笋，白菜这类），胡萝卜，圆葱，箩卜，豆芽等。调味品：真味炸酱、生抽少量、羊肉粉大喜大、料酒、木薯淀粉等煮面条就不多说了吧！立即过多到炸酱好啦！先讲讲如何做肉丁炸酱的吧。肉丁炸酱说白了，就是说先把的肉切切丁（鸡脯肉），随后用盐、料酒、木薯淀粉（为了确保肉的细嫩，因此一定要少）。等油八成热后，先放些生姜沫，再把刚刚的肉粒装进去，用炒勺推一下随后倒小量的生抽提色（留意，老碗面酱料代加工哪家好，是提色，并不是调料，因此千万不要加多了，不然酱会很咸的），立刻倒进日本产真味炸酱。接下去的工作中就是说关文火了，把火关到恰好酱能够 开着，但开的并不是挺大的程度。假如酱稠了，老碗面酱料代加工生产厂家，如今加几滴水还有机会。往里面放些糖和羊肉粉大喜大（有的鸡精会会苦，但大喜大不容易）。

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当然，需要注意的是:因为猪肉不宜与、、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。所以在做炸酱面的时候要避免使用上述原料。

此外，食用以猪肉为原料的炸酱面后不宜喝大量的水。1.把肉切成碎丁，黄豆大小为宜。2.取一油锅，倒入植物油，油成热后放入肉丁。3.肉丁炒变色后，放葱丝、姜末，炒出香味。4.然后放酱下锅 。5.小火慢炒，有了酱香味时放入白糖。6.酱炒成红黑色时，加香油，料酒，翻炒均匀后起锅7.另取一锅，把面条煮熟后捞出，过几遍凉水，把炸好得面酱和配菜、面条一起拌匀，食用即可。8.需要特别指出得是，凉炸酱面夏天吃为宜，南方可四季食用。
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