在开展拓展培训过程中，是遵循一定的渐进方式进行的。开头——良好的开端是成功的一半3分钟进入主题）中间——主题明确，条理清晰；重点突出，言之有物深入浅出，启迪开悟结尾——三俩妙语，发人深思不要拖泥带水，2分钟搞定）开展一个有效的拓展培训需要有好的策划，同时要做到因人而异，拓展训练机构，不同的企业进行的培训方式也是不一样的，这就需要拓展培训师们有多方面的经验和更高的领悟。

前期调查。包括对内部人员的身体状况，是否参加过同类活动，是否能够在预计时间参加等进行调查。此外也包括对拓展培训机构的资历和能力的调查比较。确定参加拓展的时间。包括参训季节、参训天数，这对于课程提供方非常有用。

参训人数。每次参加的人数过多过少都不利于课程设计和培训实施，绝大多数的培训基地能够宽松的接待和项目轮换能力在100人以内，人多了虽然也可以安排，合肥拓展训练，但课程一定会受到影响，人数过多分批参加虽然增大了组织方的工作量，但效果会好些，不过分批参训学员间对有些活动规则互相保密也很重要。

选择拓展训练基地。风景优美，设施齐全的基地固然好，但有特色、设施普通的基地也是拓展训练活动的不错选择，如果时间较短的课程，选择距离为1个小时左右车程的基地也比较合适，太远也是一个影响课程的因素。

培训目标的确定。对全体员工参加还是部分员工参加?哪些人在一批参加?如果是沟通课程和培养团队精神的课程，人员组成复杂些反倒有利于课程实施，但主题课程zui好主体参训人员与之符合为好，野外拓展训练，如对销售人员的激励课程就具有很强的针对性。

拓展训练可以有助于团员的素质与毅力的培养，塑造责任感

　　拓展训练可以有助于团员的素质与毅力的培养，同时也可以塑造团员的责任感，在学员进行高难度的项目活动时，其他团员的支持可以鼓励参训团员继续下去，从而培养团员的毅力。来自多方的鼓励也会使参训学员有着更强的团队荣誉感，室内拓展训练，而不轻言放弃，放弃可能会造成团队的成绩的落后。

知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。

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