月饼团购的物质含量----永丰源为您总结

常见的月饼团购的一个净重从90~150克大小，按130克尺寸的图中伍仁月饼测算，含热量2838千焦（折算成千卡相当于678千卡）；而一碗140克的白米饭，含热量仅215千卡。换句话，就动热量来讲，吃1个月饼相当于吃完3碗白米饭！

1个月饼自己吃的确有点多！

因此，1个月饼大家分着吃，不但热凡，也不容易给人体产生过多的负担。

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美味可口月饼团购怎吃才不胖------永丰源为您总结

1.选样式：综上所述，广式月饼团购重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼相对性低油糖。脂肪率：宋式>粤式>冰皮。糖含水量：粤式>冰皮>宋式。从发热量上看来，粤式和苏式月饼热量类似，冰皮相对性发热量较低；

2.挑包馅：枣泥、蔬菜类的口感的月饼热量相对性较低，五仁、鸡蛋黄就突然之间高于许多，热量较大的是冰激凌和饺子馅儿，還是少吃为妙；

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         月饼团购的含量及合理吃法------永丰源为您总结

1要按序。月饼团购通常是咸、甜二种，如甜咸月饼同食，应先吃咸的，后吃甜的；假如备有鲜、咸、甜、辣等不一样特色美食的月饼，先要吃鲜的，后吃咸的，再吃甜的，终吃辣味的。那样吃能够把月饼的味品味出去。

2要配热不配冷。月饼含有脂肪，吃时不适合配冷食，不然就会造成拉肚子。泡一杯热茶或备一杯水，边吃边饮，一能够解渴，两则能除去口中异味，使月饼更加可口。

3要适当服用。月饼中带有较多的植物油脂、蔗糖，不适合过多服用，如过多服用会造成胃部不适，非常是老年人、少年儿童、胃肠功能不适者，更要留意适量为宜。

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