工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？

◎ 散热，白菊明目

菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用花，可防治风热感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩晕等症状。还有一种，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。的作用强，对缓解生疮、牙痛、都有效。

◎ 随泡随饮

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，花茶哪里批发，不要久放。

◎ 怕冷、脾胃虚寒的人应少喝

无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。

◎ 体热的人别加冰糖

对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

◎ 配枸杞补，加桑叶治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以 后，即可饮用。菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的枸杞，作用得到加强。取花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、等症状。

冬季保养皮肤就喝这些花茶！

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1.康乃馨枸杞茶是比较适合女性美容养颜喝的一种名贵花草，南京市花茶批发，康乃馨有养颜的功效，枸杞能益肝明目，花茶批发，延续衰老、美容养颜、增体抵抗力。是适合女性经常饮用的一种花茶。枸杞茶

2.茉莉红茶红茶能帮助胃肠消化、促进食欲，可、消除水肿，并强壮心脏功能。茉莉有理气、温中和胃、的功效。非常适合女性更年期和经期抑郁烦燥的人使用，同时此花茶还有补水润肤的功效。茉莉红茶

3.薰衣草柠檬茶薰衣草气味芳香，常被用来当作香料，除了味道好闻外，还能用来泡茶哦，具有镇静催眠、、解痉镇痛的功效。柠檬则能生津止渴、开胃提神、美白养肤。但要注意，此花茶孕妇不宜饮用。柠檬茶

4.菊花人菊花有平肝明目、的功效，人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、益智的功效。服用菊花人能够消除疲劳、保护视力。

1.新鲜水果：苹果、梨、橙子（可用柠檬代替）、草莓2.花草茶：洛神花（2-3朵，洛神花酸涩味浓，忌多放，为了调色），也可以加入玫瑰花。3.干果类：山楂片、红枣、葡萄干4.冰糖依据个人口味适量，因为水果和红枣已经自带甜味，不喜欢过甜可以不加（也可以放凉后加蜂蜜调味）

【做法步骤】1.清洗水果水果可以选择应季的时令水果，我是用的食用小苏打粉来清洗（可以去除农残，吃着放心些）在清水中放少量苏打粉，浸泡3～5分钟后，再用清水冲洗干净备用。2.将水果洗净切块儿备用，苹果、梨洗净去核，菊花茶批发，橙去皮切块。3.处理其他食材红枣清洗后可以用小刀划小孔，便于入味。葡萄干、洛神花等清洗后放入容器内。4.将处理好的食材放入养生壶里，加入等量的水，选择花草茶键，煮15分钟即可。（在办公室里不方便也可以用保温杯来冲泡，食材分量减少即可）5.煮好后的花草茶，放入颗新鮮草莓点缀（草莓久煮口感不好）一杯DIY花草茶就大功告成啦！老少皆宜下午茶、早餐统统轻松搞定(?ì_í?)春日里，把一朵花沏茶在杯里～

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