有氧运动与无氧运动的区别在哪里？区别是：1.有氧运动能量来自细胞内的有氧代谢，无氧运动时能量来自无氧酵解。2.有氧代谢时，充分氧化1克离子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无氧酵解时，1克分子的葡萄糖仅产生2个ATP。

动感单车的好处？

动感单车，作为健身房最火热的运动健身项目，受到越来越多白领一族的青睐，每天陪着单车上的人高声呐喊，让他们在大汗淋漓的同时宣泄情绪。由于它的趣味性让很多人非常迷恋，那骑动感单车的好处有哪些呢？动感单车适合什么人练？