瑜伽柱能够促进人体骨骼尤其是髋关节的灵活性和柔韧性。在当今广泛被物理治疗师和普拉提教练使用。人体在圆柱体上滚动是非常精妙的身体康复方式。它可以强化人体脊椎的力量,并协助放松人体紧张的脖子、肩膀和背部。
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