每年7月份木瓜上市的季节，果肉厚实且香味浓郁，汁多味甜

每年的7月份都是木瓜上市的季节，此时的木瓜才是自然成熟的，果肉厚实且香味浓郁，汁多味甜。因此，挑选木瓜首先要分清季节。木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，南瓜面生产厂家，身重，核少肉结实，这样的木瓜味甜而香。母瓜身稍长，核多肉松，这样的木瓜则味稍差。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，颜色要亮且均匀，外表不能有，这样的木瓜吃起来特别清甜。外皮有黑点的木瓜，说明已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

代替1顿正餐吃代替哪顿呢?这个很灵活

1、代替1顿正餐吃

代替哪顿呢?这个很灵活。

早餐吃好、午餐吃饱的情况下，就替代晚餐，要不晚餐吃得太丰盛可减不了肥。

晚餐必须得经常聚会应酬，那就替代午餐，先来一包，可以搭配牛奶、黄瓜、西红柿、小圣女果，下午如果还是饿可以再来一包。

2、代替三餐的部分主食吃

大部分的粉都是碳水化合物比较丰富，所以很适合替代主食。

可以把一餐、两餐甚至三餐的主食换成粉，建议每顿吃2包粉，大约摄入180千卡能量。

每顿还要多吃少油少盐的蔬菜，在家烹调建议多采用蒸、煮、炖、焯的清淡烹调方式，南瓜面多少钱一斤，在外就餐菜基本都太油，建议多涮几遍再吃。

再剩下的饱腹感就用肉蛋奶豆来填补，因为粉和蔬菜已经带来了很强悍的饱腹感，所以这些高蛋白的食物也吃不了多少

看橙子的底部

买橙子时还要注意看它的底部“肚脐”，肚脐是它的复果，橙子要挑肚脐眼小的。小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃口感较差。

摸摸橙子的软硬程度

一般我们挑选橙子时要轻轻按压橙子的外观，南瓜面价格，不能太软也不能太硬，要购买摸起来有弹性的橙子。同时，我们在挑选橙子时能感觉的到橙子皮是厚还是薄，浙江南瓜面，不能选皮太厚的橙子，这样的橙子果肉没有水分，口感干涩。

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